这是TechWeb整理的成年人系列故事的一部分，旨在帮助大家理清怎样去生活、工作和娱乐才是健康的。今天，一位三十多岁的新妈妈分享了自己一次就诊的经历，她有点不好意思，因为医生说她有了一个;科技脖，她想通过讲述自己的看病经历，来给大家提个醒，在问题变得更严重之前，美丽世界开服一条龙服务千万记得保护好自己的颈椎。以下是这位妈妈的自述：是的我知道，这个听起来很荒谬的科技脖应当与沉迷于手机和游戏的青少年有关。但我不是青少年，我是一个30多岁的新妈妈。我此前不相信任何一个有理智的成年人会得;科技脖或短信脖，直到我的X光片证明了这一点。多年来，由于在使用笔记本电脑和手机的时候姿势不佳，导致我的脊椎曲线出现了轻微的变化。我的头开始向前移动，尽管只有稍稍一点。但医生称这个问题为;脖子前探;，这是上交叉综合症的一部分。如果你的耳朵和你的肩膀没有在一条直线上，你可能也会有脖子前探。（测一测吧，看看它们是否在一条直线上）。你的耳朵应该和你的肩膀保持一致，而我的头比它应该在的位置更向前，正如按摩师Mackenzie Hubert所展示的那样。最初，我去找一位健康专业人士来解决我的上背部(斜方肌)的持久疼痛，这是在使用电脑工作后经常出现的。但我的按摩师的诊断诊断结果远远超出了肌肉酸痛的程度，;;我脊骨的骨密度越来越大了。听说过骨刺吗?这就是我正在遭遇的事情—;不过位置在我的椎骨上。事实上，当肌肉和关节负担过重时，骨刺就可能会发生，因为身体会形成更多的骨头来更好地处理错位的重量。在这种情况下，我们重约10磅的头总是会向前倾。按摩师Mackenzie Hubert向我解释说，;这并非玩手机一到两周就形成的;;而是几年的时间。; 我现在病情很轻微，但如果情况恶化，可能会发展成椎间盘退变或神经并发症。不过，石器开服一条龙服务这并不一定是你的所要经历的。大家可以通过养成一些小习惯，做一些小动作来改变和防止这种情况发生。你每次看手机的时候，不会在脖子上放个60磅的大包;;但当你低头时，这就是你在颈椎上施加的压力。解决办法：大家都知道霸王龙的小短爪，可以选择像霸王龙一样拿着手机，让你的手肘放在你的身体两侧，把手机拿在和胸部水平的地方。这几天又降温了，简直冷的不想出门。在暖和的家里泡上一杯热茶，墨香开服一条龙服务自由自在地玩玩游戏，可以说...[详细] 每日头条、业界资讯、热点资讯、八卦爆料，全天跟踪微博播报。各种爆料、内幕、花边、资讯一网打尽。百万互联网粉丝互动参与，TechWeb官方微博期待您的关注。倚天Ⅱ自由世界 新区升级攻