夏季凉拌芹菜甘凉清胃利咽喉香菜，香菜有散热解表、健胃健脾等功效，为温中、健胃的食品，脾胃虚弱的人也可食用。虽然香菜常处于配菜的地位，但它开胃消食的能力丝毫不亚于许多大牌主菜。香菜尤其适合做凉拌菜的配菜，香菜拌木耳、香菜拌豆腐、香菜拌海蜇丝等等，不仅能增色增味，还能给营养加分呢。其实土豆也很适合做凉拌菜，因为夏天吃土豆不必担心脂肪过剩，石器开服一条龙服务它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。石器开服一条龙服务美丽世界开服一条龙服务每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。凉拌土豆丝时，只要把土豆在水里焯一下就可以了。陈乔恩代言宣传《十二之天贰《神泣》新版本玩家闲谈永恒